ARTETERAPIA

czyli terapia sztuką

kontakt z prowadzącym: Magda tel. 604-171-227

 

 

 

OTWARTA KOMUNIKACJA

 WARSZTATY ROZWOJU OSOBISTEGO

 

GŁÓWNY CEL WARSZTATÓW:

Poznanie zasad właściwej komunikacji interpersonalnej.

CELE SZCZEGÓLOWE:

- poznanie technik i sposobów komunikowania się;

- określenie optymalnych warunków do komunikacji;

- odkrycie indywidualnych zasobów uczestnika;

- zdefiniowanie pojęcia właściwej komunikacji;

- zdobycie wiedzy o tym, na ile sytuacja obecna życiowa

uczestników daje możliwość komunikacyjną;

- uświadomienie przyczyn zakłóceń i blokad w procesie komunikacji;

 - kształtowanie umiejętności świadomego i precyzyjnego

wyrażania własnych potrzeb i siebie.

 - kształtowanie umiejętności uważnego słuchania. 

METODY 

Karty pracy, dyskusja, prezentacja, 

praca z tekstem, mini wykłady

 

Treść warsztatów może ulec modyfikacji, w zgodzie z potrzebami grupy.

 

 

 

Warsztaty Komunikacji

Cele warsztatów

  • Poznanie celów i sposobów komunikowania się,

  • Określenie optymalnych warunków do komunikacji,

  • Odkrycie indywidualnych zasobów uczestnika,

  • Zdefiniowanie pojęcia właściwej komunikacji,

  • Zdobycie wiedzy o tym, na ile obecna sytuacja życiowa uczestników, daje możliwość komunikacyjną,

  • Kształtowanie umiejętności świadomego i precyzyjnego, wyrażania własnych potrzeb i siebie,

  • Kształtowanie umiejętności uważnego słuchania.

 

 

 

Warsztaty Komunikacji w parach (partnerzy, współpracownicy, przyjaciele itp.)

 

Komunikacja w partnerstwie, obejmuje relacje małżeńskie, partnerskie, przyjacielskie, pracownicze i rodzinne (np. matka z córką).

Celem spotkań jest poznanie strategii rozwiązywania konfliktów, ćwiczenie umiejętności komunikowania swoich potrzeb, myśli, emocji – czyli siebie. Poznanie elementów aktywnego i uważnego słuchania. Poznanie warunków sprzyjających skutecznej komunikacji. Wzajemne uświadomienie sobie przyczyn zakłóceń i blokad w systemie komunikacji. Poszerzenie świadomości w obszarze możliwości komunikacyjnych, w aktualnej sytuacji życiowej rozmówców. Otwarcie na potrzeby i braki komunikacyjne uczestników i uczenie ich potrzebnych technik i sposobów komunikowania się.

 

  • poznanie technik i sposobów komunikowania się,

  • Określenie optymalnych warunków do komunikacji,

  • Odkrycie indywidualnych zasobów uczestnika,

  • Zdefiniowanie pojęcia właściwej komunikacji,

  • Zdobycie wiedzy o tym, na ile obecna sytuacja życiowa uczestników daje możliwość komunikacyjną,

  • Uświadomienie przyczyn zakłóceń i blokad w komunikacji,

  • Kształtowanie umiejętności świadomego i precyzyjnego wyrażenia własnych potrzeb i siebie,

  • Kształtowanie umiejętności uważnego słuchania.

 

 

 

Grupa wsparcia

Cele szczegółowe:

  • Poznanie technik i sposobów formułowania celu,

  • Określenie priorytetów życiowych,

  • Odkrycie indywidualnych zasobów uczestnika,

  • Zdefiniowanie pojęcia wartości,

  • Zdobycie informacji o tym, na ile obecna sytuacja życiowa uczestników, jest zgodna z ich wartościami,

  • Poznanie technik wspomagających osiągnięcie celu,

  • Zarządzanie własną energią i potencjałem,

  • Zrozumienie powiązań pomiędzy stylem zachowań, a realizacją zadań,

  • Dostrzeganie zasobów stylów zachowania: styl komunikacyjny, sposób podejmowania decyzji, mocne strony, czynniki motywacyjne i demotywacyjne, radzenie sobie z nadmiernym stresem, zarządzanie potencjałem, kierunek rozwoju, potrzeby własne i innych ludzi, relacje interpersonalne, dobór osób do zespołów i grup.

 

Tematyka spotkań:

  • Uważność,

  • Definiowanie wartości i celów życiowych,

  • Praktykowanie wdzięczności,

  • Asertywność i stawianie granic,

  • Techniki relaksacyjne,

  • Rozwijanie umiejętności komunikacyjnych i empatii,

  • Zarządzanie czasem i priorytetami,

  • Rozwój samoświadomości i samoregulacji,

  • Poczucie sensu na co dzień,

  • Obecność w kontakcie z drugą osobą

    Realizator: Anna Stokłosa – Chmiel

 

 

Tenis stołowy

 

 

Robótki ręczne szydełkowanie

 

 

 

 

Spotkania z psychologiem (doradstwo)

 

Proponujemy indywidualne spotkania z psychologiem. Poza wsparciem emocjonalnym osoba uczy się adaptacji do życia w trzeźwości. Ma szanse i możliwość pomocy w odbudowaniu swojego życia, zarówno zawodowego jak i osobistego. Zdobywają wiedzę, umiejętności i kompetencje interpersonalne, znacząco pomagają utrzymać trzeźwość i wytrwanie na drodze zdrowienia.

 

 

 

Gry planszowe

 

Zbieramy osoby chętne do uczestnictwa w spotkaniach planszówkowiczów. Osoby zainteresowane zapraszamy kontaktu i zapisów:

 

 

Wycieczki: sekcja turystyczno-kulturalna

jednodniowe sesje wyjazdowe

Jest to jedna z atrakcyjniejszych form spędzania czasu wolnego. Kontakt z naturą, kulturą, oraz drugim człowiekiem. Ma bazowy wpływ na zdrowie psychiczne. Do tej aktywności zaproszeni są klubowicze, oraz ich rodziny.

 

Zdrowiejący alkoholicy, uczą się praktycznego życia, a ich bliscy w atmosferze bezpieczeństwa, poznają atrakcje naszej okolicy, oraz rozładowują napięcie przy zabawach, sporcie i wspólnym przebywaniu.

 

Wycieczki planowane w 2026 roku:

(Dokładne plany, warunki, oraz dane do zapisów, będą podawane na bieżąco)


 

Kwiecień

  • - Wyjście na Kozią Górkę


 

Maj

  • - Wyjście na Magurkę Wilkowicką


 

Czerwiec

  • - Szyndzielnia

  • - Hrobacza Łąka

  • - Park w Pszczynie, Zagroda Żubrów


 

Lipiec

  • - Zamek Lipowiec, Skansen w Wygiezłowie

  • - Mała i Wielka Czantoria,


 

Sierpień

  • - Pętla na Rysiankę,

  • - Rachowiec


 

Wrzesień

  • - Klimczok

  • - Błatnia

  • - Kraków Stare Miasto


 

Październik

  • - Lanckorona

  • - Pałac Czeczów, Kamieniołom w Kozach


 

(daty wycieczek będą dostosowane do warunków atmosferycznych)


 

 

 

W kolejnym roku 2027 planujemy zobaczyć:

  • Muzeum Historyczne w Bielsku Białej

  • Górnośląski Park Etnograficzny w Chorzowie

  • Wycieczki górskie w Beskidzie Śląskim.

 

 

 

 

Darmowy licznik odwiedzin
Katalog stron