ARTETERAPIA

czyli terapia sztuką

kontakt z prowadzącym: Magda tel. 604-171-227

OTWARTA KOMUNIKACJA

 WARSZTATY ROZWOJU OSOBISTEGO

GŁÓWNY CEL WARSZTATÓW:

Poznanie zasad właściwej komunikacji interpersonalnej.

CELE SZCZEGÓLOWE:

- poznanie technik i sposobów komunikowania się;

- określenie optymalnych warunków do komunikacji;

- odkrycie indywidualnych zasobów uczestnika;

- zdefiniowanie pojęcia właściwej komunikacji;

- zdobycie wiedzy o tym, na ile sytuacja obecna życiowa

uczestników daje możliwość komunikacyjną;

- uświadomienie przyczyn zakłóceń i blokad w procesie komunikacji;

 - kształtowanie umiejętności świadomego i precyzyjnego

wyrażania własnych potrzeb i siebie.

 - kształtowanie umiejętności uważnego słuchania. 

METODY 

Karty pracy, dyskusja, prezentacja, 

praca z tekstem, mini wykłady

Treść warsztatów może ulec modyfikacji, w zgodzie z potrzebami grupy.

Warsztaty Komunikacji

Cele warsztatów

• Poznanie celów i sposobów komunikowania się,

• Określenie optymalnych warunków do komunikacji,

• Odkrycie indywidualnych zasobów uczestnika,

• Zdefiniowanie pojęcia właściwej komunikacji,

• Zdobycie wiedzy o tym, na ile obecna sytuacja życiowa uczestników, daje możliwość komunikacyjną,

• Kształtowanie umiejętności świadomego i precyzyjnego, wyrażania własnych potrzeb i siebie,

• Kształtowanie umiejętności uważnego słuchania.

Warsztaty Komunikacji w parach (partnerzy, współpracownicy, przyjaciele itp.)

Komunikacja w partnerstwie, obejmuje relacje małżeńskie, partnerskie, przyjacielskie, pracownicze i rodzinne (np. matka z córką).

Celem spotkań jest poznanie strategii rozwiązywania konfliktów, ćwiczenie umiejętności komunikowania swoich potrzeb, myśli, emocji – czyli siebie. Poznanie elementów aktywnego i uważnego słuchania. Poznanie warunków sprzyjających skutecznej komunikacji. Wzajemne uświadomienie sobie przyczyn zakłóceń i blokad w systemie komunikacji. Poszerzenie świadomości w obszarze możliwości komunikacyjnych, w aktualnej sytuacji życiowej rozmówców. Otwarcie na potrzeby i braki komunikacyjne uczestników i uczenie ich potrzebnych technik i sposobów komunikowania się.

• poznanie technik i sposobów komunikowania się,

• Określenie optymalnych warunków do komunikacji,

• Odkrycie indywidualnych zasobów uczestnika,

• Zdefiniowanie pojęcia właściwej komunikacji,

• Zdobycie wiedzy o tym, na ile obecna sytuacja życiowa uczestników daje możliwość komunikacyjną,

• Uświadomienie przyczyn zakłóceń i blokad w komunikacji,

• Kształtowanie umiejętności świadomego i precyzyjnego wyrażenia własnych potrzeb i siebie,

• Kształtowanie umiejętności uważnego słuchania.

Grupa wsparcia

Cele szczegółowe:

• Poznanie technik i sposobów formułowania celu,

• Określenie priorytetów życiowych,

• Odkrycie indywidualnych zasobów uczestnika,

• Zdefiniowanie pojęcia wartości,

• Zdobycie informacji o tym, na ile obecna sytuacja życiowa uczestników, jest zgodna z ich wartościami,

• Poznanie technik wspomagających osiągnięcie celu,

• Zarządzanie własną energią i potencjałem,

• Zrozumienie powiązań pomiędzy stylem zachowań, a realizacją zadań,

• Dostrzeganie zasobów stylów zachowania: styl komunikacyjny, sposób podejmowania decyzji, mocne strony, czynniki motywacyjne i demotywacyjne, radzenie sobie z nadmiernym stresem, zarządzanie potencjałem, kierunek rozwoju, potrzeby własne i innych ludzi, relacje interpersonalne, dobór osób do zespołów i grup.

Tematyka spotkań:

• Uważność,

• Definiowanie wartości i celów życiowych,

• Praktykowanie wdzięczności,

• Asertywność i stawianie granic,

• Techniki relaksacyjne,

• Rozwijanie umiejętności komunikacyjnych i empatii,

• Zarządzanie czasem i priorytetami,

• Rozwój samoświadomości i samoregulacji,

• Poczucie sensu na co dzień,

• Obecność w kontakcie z drugą osobą

  Realizator: Anna Stokłosa – Chmiel

Tenis stołowy

Robótki ręczne szydełkowanie

Spotkania z psychologiem (doradstwo)

Proponujemy indywidualne spotkania z psychologiem. Poza wsparciem emocjonalnym osoba uczy się adaptacji do życia w trzeźwości. Ma szanse i możliwość pomocy w odbudowaniu swojego życia, zarówno zawodowego jak i osobistego. Zdobywają wiedzę, umiejętności i kompetencje interpersonalne, znacząco pomagają utrzymać trzeźwość i wytrwanie na drodze zdrowienia.

Gry planszowe

Zbieramy osoby chętne do uczestnictwa w spotkaniach planszówkowiczów. Osoby zainteresowane zapraszamy kontaktu i zapisów:

Wycieczki: sekcja turystyczno-kulturalna

jednodniowe sesje wyjazdowe

Jest to jedna z atrakcyjniejszych form spędzania czasu wolnego. Kontakt z naturą, kulturą, oraz drugim człowiekiem. Ma bazowy wpływ na zdrowie psychiczne. Do tej aktywności zaproszeni są klubowicze, oraz ich rodziny.

Zdrowiejący alkoholicy, uczą się praktycznego życia, a ich bliscy w atmosferze bezpieczeństwa, poznają atrakcje naszej okolicy, oraz rozładowują napięcie przy zabawach, sporcie i wspólnym przebywaniu.

W tym roku 2025 planujemy zobaczyć:

• muzeum fauny i flory w Jaworzu,

• Ogrody japońskie w Pisarzowicach,

• Pałac Czeczów,

• Kamieniołom w Kozach,

• Mini zoo i muzeum w Żywcu,

W kolejnym roku 2026 planujemy zobaczyć:

• Carbonarium w Jastrzębiu Zdrój,

• Jaskinię Nietoperza Jerzmanowice,

• Zamek Lipowiec, oraz skancen w Babicacch,

• Żubrowisko Jankowice

• Ośrodek Edukacji Ekologicznej

W kolejnym roku 2027 planujemy zobaczyć:

• Muzeum Historyczne w Bielsku Białej

• Górnośląski Park Etnograficzny w Chorzowie

• Wycieczki górskie w Beskidzie Śląskim.